2024-04-29@19:55:52 GMT
۴۲۷۴ نتیجه - (۰.۰۱۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «توصیه هایی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سخنگوی سازمان دامپزشکی گفت: با توجه به شیوع تب کریمه کنگو در فصل گرما، افراد از خرید دام کنار جاده که هیچ نظارتی بر آن نیست، خودداری کنند. بیشتر بخوانید: ۵۷ مبتلا به تب کریمه کنگو در کشور امین اسدی افزود: براساس آخرین آمار اعلامی وزارت بهداشت چهار نفر به تب کریمه کنگو مبتلا شدند که متاسفانه یک نفر از آنها جان خود را از دست داده اند. او از کاهش ۵۰ درصدی تعداد مبتلایان به تب کریمه کنگو خبر داد و افزود: با توجه به شیوع تب کریمه کنگو در فصل گرما، کاهش تعداد مبتلایان نشان دهنده هشدارهای به موقع سازمان دامپزشکی به دامداران است. اسدی ادامه داد: با توجه به افزایش تعداد کنه...
روح انسان با توجه به حقیقت «نَفَختُ فِیهِ مِن رُوحی» از خداوند تبارک و تعالی منشأ گرفته و فطرت الهی انسان ذاتاً کمال‌جو و عاشق وصل به بی‌نهایت و قرب الهی است. میل به آموختن و یادگیری حتی از سنین کودکی، نشانه‌ای از روحیه کمال‌طلبی انسان است. همان‌طور که او بزرگ‌تر شده و در تلاش برای کسب آموختنی‌هاست، درهایی به روی ناشناخته‌ها باز کرده و به اسرار عالم آگاه‌تر می‌شود. هر رشته تحصیلی همین خصوصیات را دارد و انسان با ورود به آن به حقایقی ناشناخته آگاهی پیدا می‌کند. فرد این احساس و گرایش را در خود می‌یابد که میخواهد به راز و اسرار اشیا و حوادث اطراف خود آگاه شود. آثار این تمایل و احساس بهصورت محدود و ضعیف...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، غرق شدگی یکی از حوادثی است که هر سال با گرم شدن هوا در استان‌های ساحلی ازجمله خوزستان اتفاق می‌افتد. امید جشان زاده، رئیس هیات نجات غریق و غواصی خوزستان با اشاره به کاهش ۷۵ درصدی حوادث غرق شدگی در استان در تعطیلات نوروزی امسال با اجرای گشت پیشگیری از غرق شدگی در ۳۲ نقطه از سواحل استان، گفت: به کسانیکه به فنون شنا مهارت ندارند، توصیه می‌شود از شناکردن در رودخانه‌ها و آب‌های آزاد خودداری کنند. وی افزود: درصورتیکه قصد تفریح آبی در رودخانه‌های استان را دارید، این محل‌ها را در روزهای تعطیل و پایان هفته و در محدوده‌هایی که ناجیان غریق حضور دارند، انتخاب کنید و در طول هفته که ناجیان حضور...
آفتاب‌‌نیوز : به گفته محققان، قندخون و فشارخون می‌تواند بر میزان کلسترول تاثیر گذارد، از اینرو افراد مبتلا به دیابت هم باید توجه ویژه‌ای به این فاکتور‌های پرخطر داشته باشند. محققان راهکارهای را برای کاهش کلسترول خون عنوان می‌کنند: - افراد سیگاری باید سیگارشان را ترک کنند. - کاهش وزن اضافی. - ورزش کردن در اکثر روزهای هفته. - پیروی از رژیم غذایی کم کلسترول و کم چرب همراه با مقادیر بالا میوه و سبزیجات تازه، و غلات کامل. - افزایش مصرف چربی‌های مونواشباع نشده نظیر روغن کانولا، روغن آووکادو یا روغن زیتون. - مصرف داروی کاهش کلسترول در صورت تجویز پزشک. منبع: خبرگزاری مهر
ایتنا - فضای مجازی و رسانه‌های اجتماعی به دلیل خطرات احتمالی که برای کاربران به همراه دارد به یک منبع استرس برای آنها تبدیل شده است. از سال ۱۹۹۲ هر ساله در ماه آوریل، ماه آگاهی از استرس برگزار می‌شود و یادآور اهمیت مدیریت استرس برای حفظ سلامت روحی و جسمی کاربران است. فضای مجازی در حال حاضر به عنوان منبع اصلی استرس و عامل مهمی در انتشار مشکلات مربوط به اضطراب و استرس در میان کاربران مطرح می‌شود. اگرچه رسانه‌های اجتماعی می‌توانند اطلاعات زیادی را به کاربران ارائه کنند، اما ممکن است آنها را در معرض کلاهبردارانی قرار دهد که از اطلاعات شخصی آنها برای کسب سود استفاده می‌کنند. درک اینکه چگونه رسانه‌های اجتماعی بر رفاه...
از سال ۱۹۹۲ هر ساله در ماه آوریل، ماه آگاهی از استرس برگزار می‌شود و یادآور اهمیت مدیریت استرس برای حفظ سلامت روحی و جسمی کاربران است. فضای مجازی در حال حاضر به عنوان منبع اصلی استرس و عامل مهمی در انتشار مشکلات مربوط به اضطراب و استرس در میان کاربران مطرح می‌شود. اگرچه رسانه‌های اجتماعی می‌توانند اطلاعات زیادی را به کاربران ارائه کنند، اما ممکن است آنها را در معرض کلاهبردارانی قرار دهد که از اطلاعات شخصی آنها برای کسب سود استفاده می‌کنند. درک اینکه چگونه رسانه‌های اجتماعی بر رفاه کاربران تأثیر می‌گذارد برای مدیریت استرس بسیار مهم است. به منظور کاهش تأثیر منفی رسانه‌های اجتماعی بر رفاه کاربران در فضای دیجیتال، کارشناسان پنج نکته ساده را پیشنهاد...
آفتاب‌‌نیوز : مریم میرمبیگی اظهار کرد: یائسگی در زنان یک اختلال یا بیماری نیست، بلکه یک روند طبیعی بدن است که همه زنان با آن مواجه هستند، اما تجربه و شدت علایم آن در همه زنان یکسان نیست و ممکن است برخی با علائم جسمانی سخت یا تغییرات هورمونی مواجه شوند و برخی خیلی از علایم آن را تجربه نکنند. وی افزود: معمولا ممکن است این تغییرات جسمانی، تغییرات روحی روانی هم به دنبال داشته باشد. طبق تحقیقاتی که انجام شده حدود ۵۰ تا ۶۰ درصد خانم‌ها در این دوران دچار اختلال‌های روانی خواهند شد. مثلا خانم‌ها ممکن است این پیام را دریافت کنند که با شروع به یائسگی وارد پیری شده‌ام، دیگر زیبا نیستم و دچار احساس پوچی شوند....
حسین کرمانپور درباره بیماری‌هایی که در فصل بهار شیوع دارد، گفت: در فصل بهار بیشتر آلرژی شیوع دارد و اغلب مراجعه‌ها به ما توسط افرادی است که دچار آبریزش بینی و عطسه شدند و فکر می‌کنند سرما خورده‌اند در حالی که به آلرژی دچار شدند و چنانچه خودشان را از عوامل آلرژی زا دور کنند بهبود پیدا می‌کنند و به مصرف دارو احتیاج ندارند، اما آن‌هایی که سال‌هاست دچار این عارضه هستند باید دارو مصرف کنند. وی ضمن اشاره به سرد و گرم شدن هوا در فصل بهار ادامه داد: ممکن است افراد به دلیل سرد و گرم شدن هوا در پوشیدن لباس مناسب اشتباه کنند، گرچه سرما و گرما هیچ تاثیری در ابتلا به بیماری‌ها ویروسی ندارد اما به...
تحقیقات نشان می‌دهد که بیشتر افراد در سالهای اولیه توسعه هویت و باور‌های اخلاقی خود به شدت به اولیای امور مانند والدین و معلمان متکی هستند. این موضوع می‌تواند منجر به شکل‌گیری مهرطلبی شود که شامل اولویت دادن به خواسته‌ها و انتظارات دیگران بر نیاز‌های خود است که به بهای از دست رفتن رفاه و اصالت خود تمام می‌شود. عبارت «Self-authorship» که به ظرفیت درونی و روانی فرد برای توسعه هویت، ایدئولوژی و باور‌ها اشاره دارد، شامل توانایی در اختیار گرفتن افکار، تصمیمات و اعمال خود به جای تکیه بر تاثیرات خارجی یا انتظارات اجتماعی است. همان‌طور که افراد این ظرفیت را توسعه می‌دهند بیشتر در برابر فشار برای سازگاری یا جلب رضایت دیگران مقاومت می‌کنند. اصالت‌بخشی به خود...
برخی افراد مبتلا به دیابت، تحت نظر پزشک و با رعایت برخی الگوهای غذایی می‌توانند روزه بگیرند. به گزارش مشرق، متخصصان تاکید دارند که برخی مبتلایان دیابت با لحاظ رعایت مواردی و تحت نظر پزشک می‌توانند روزه بگیرند. افراد دیابتی به منظور پیشگیری از نوسان‌های قند خون می‌بایست وعده‌های غذایی را سبک و با فاصله ۲ تا ۳ ساعته میل کنند؛ بنابراین دیابتی‌ها می‌بایست وعده سحری را در نزدیک‌ترین زمان ممکن به اذان صبح میل کنند و حتما سحری بخورند. همچنین غذاهای فیبردار به ویژه سوپ جو، نخود، اسفناج، کدو و چاشنی‌هایی مانند شنبلیله، تخم گشنیز، شوید و تخم خرفه، سماق، گزنه و دارچین استفاده کنند. مصرف مایعات به میزان کافی و دانه‌های لعابی مانند خاکشیر، تخم ریحان و تخم...
عصر ایران / مدرسه کار و کسب ؛ دکتر مجید ایرانشاهی* - همواره در روزهای پایانی و آغازین سال بحث روندهای اقتصادی و پیش بینی های اقتصادی در سال بعد برای کسب وکارها جذابیت و اهمیت دارد. در سال های اخیر با توجه به پیچیده تر شدن شرایط اقتصادی، مساله منابع انسانی برای سازمان ها و کسب وکارها نیز اهمیت ویژه ای پیدا کرده است. در این نوشتار با توجه به اینکه پیش بینی های اقتصادی حکایت از ادامه دار بودن شرایط رکود تورمی (مگر اتفاق ویژه ای رخ دهد) در اقتصاد کشور را دارد نکاتی را برای مدیریت هر چه بهتر منابع انسانی برای کسب وکارهایی که قصد ایجاد دارند و همچنین کسب وکارهای فعال را مورد اشاره قرار...
به گزارش جام جم آنلاین، جمعیت هلال احمر در اطلاعیه‌ای ضمن اعلام آمادگی کامل برای خدمت به هموطنان در روز طبیعت، مهمترین توصیه‌های ایمنی و مراقبتی به ویژه مراقبت از کودکان را در این روز اعلام کرد.متن اطلاعیه به شرح زیر است: جمعیت هلال احمر ضمن آرزوی ساعاتی خوش همراه با سلامتی برای هموطنان در روز طبیعت و توصیه برای کمک به حفظ محیط زیست، در روز سیزدهم فروردین ماه با همراهی ۱۵ هزار نیروی امدادی و داوطلب برای کمک به آسیب‌دیدگان احتمالی، آماده خدمت است. همچنین به هموطنان توصیه می‌شود نکات ایمنی زیر را برای مراقبت از خود و خانواده‌هایشان بویژه کودکان جدی بگیرند. ۱. با توجه به هشدار نارنجی هواشناسی در استان‌های کرمان، فارس و خراسان رضوی، از...
جمعیت هلال احمر با صدور اطلاعیه ای از آغاز موج بازگشت مسافران نوروزی از امروز خبر داد و گفت: تاکنون به بیش از ۴ میلیون و ۷۰۰ هزار نفر از مسافران نوروزی خدمات ارایه شده است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، جمعیت هلال احمر با صدور اطلاعیه‌ای از آغاز موج بازگشت مسافران نوروزی از امروز خبر داد و گفت: تاکنون به بیش از ۴ میلیون و ۷۰۰ هزار نفر از مسافران نوروزی خدمات ارائه شده است. متن اطلاعیه جمعیت هلال احمر به شرح زیر است: جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران در طرح نوروزی ۱۴۰۳ با به‌کارگیری ۱۴۳ هزار و ۱۲۱ نفر (رشد ۷۶ درصدی) از کادر و نیروهای داوطلب و همچنین آماده‌باش کلیه مراکز عملیاتی شامل ۴۲۵۸ پایگاه و...
در این اینفوگراف از افرادی که برای طبیعت گذرانی در روز طبیعت ۱۳ فروردین ماه ۱۴۰۳ می روند خواسته شده از رهاسازی زباله و آلودگی محیط وجابجایی و رهاسازی گونه های جانوری نگهداری شده درخانه و غذا دهی به حیوانات حیات وحش در عرصه های طبیعی خودداری کنند. همچنین بر همکاری با محیط بانان و پاکیزگی محیط زیست تاکید شده است. باشگاه خبرنگاران جوان اصفهان اصفهان
ایسنا/خوزستان کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه کودکان در سفر باید با همه گروه‌های مواد غذایی تغذیه شوند، گفت: تا جایی که امکان دارد زمان خواب و خوردن کودک را باید به گونه‌ای تنظیم کنید که کودک در آخر سفر گرسنه و خسته نباشد. ندا فرح‌بخش در گفت‌وگو با ایسنا، با تاکید بر اهمیت حفظ سلامت و تغذیه کودک در سفر اظهار کرد: ممکن است در طول سفر، زمان مصرف وعده‌های غذایی تغییر کند و زمانی که کودک گرسنه است، غذا آماده نباشد و در نتیجه مجبور به ریزه‌خواری و مصرف تنقلات می‌شود، بنابراین بهتر است مقداری غذای آماده مانند ساندویچ کوکو، کتلت یا ساندویچ مرغ همراه خانواده باشد تا از ریزه‌خواری کودک جلوگیری...
معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات، ترازو غافلگیرمان می‌کند. بسیاری از ما هنگام بازگشت از سفر، سنگین‌تر از زمان رفت هستیم. بر اساس یافته‌های متخصصان دانشگاه جورجیا، این وزن اضافی زمانی طولانی باقی خواهد ماند. ایسنا در گزارشی نوشت: اما راه‌هایی وجود دارد که ما را از اضافه‌وزن در تعطیلات در امان نگه می‌دارد. در اینجا برخی از توصیه‌های متخصصان تغذیه را یادآوری می‌کنیم. * وعده‌های غذایی پرکالری را شناسایی کنید غذاهای محلی لذت‌بخش هستند اما وقتی که در یک شهر یک ناهار بسیار پرکالری و سنگین میل می‌کنید، شام را سبک‌تر میل کنید تا هم جبران کالری اضافی ناهار را کرده باشید و هم در طول شب، خواب بهتری داشته باشید. * از دورچین غذا غافل نشوید در...
یکی از اختلالاتی که در ماه رمضان ممکن است شیوع بیشتری داشته باشد، یبوست است. برای پیشگیری از این اختلال باید به توصیههایی عمل کرد که در ویدئوی زیر برخی از آنها ذکر شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیههایی برای مصرف شیرینی و آجیل در ایام تعطیلات نوروزی پرداخت. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، احمد اسماعیل‌زاده در آستانه فرا رسیدن عید نوروز و استقبال از خرید آجیل برای پذیرایی از مهمانان، به چند نکته درباره خرید آجیل اشاره و بیان کرد: آجیل‌هایی توصیه می‌شوند که خام باشند یا تا حد امکان با نمک بو داده نشده باشند.وی افزود: انواعی از آجیل‌ها که در بازار موجود بوده و با سرکه بو داده شده‌اند نیز می‌توانند مصرف شوند.لزوم توجه به تازه بودن آجیل‌هامدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر توجه به تازه بودن آجیل‌ها، گفت: ماندن و بیات شدن انواع مواد غذایی از...
متخصصان «مرکز آلرژی، آسم و ایمونولوژی» در آمریکا می‌گویند برای کاهش علائم آلرژیک و ناخوشایند در بهار که به «تب یونجه» نیز معروف است، چند توصیه و دستورالعمل پزشکی وجود دارد. این دستورالعمل‌ها برای ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی که از بیماران مبتلا به آلرژی‌های فصلی مراقبت می‌کنند، یادآوری شده است. مدیر این مرکز گفت: در این دستورالعمل تاکید شده است که سرفه، یکی از علائو شایع تب یونجه است. هرچند برای این عارضه معمولا آنتی‌هیستامین تجویز می‌شود، اما متخصصان این مرکز توصیه می‌کنند تا حد امکان از مصرف آنتی‌هیستامین‌های نسل اول مانند دیفن هیدرامین و کلرفنیرامین خودداری کرد. این داروها می‌توانند باعث خواب آلودگی و علائمی مانند خشکی دهان، خشکی چشم و یبوست شوند. در عوض این متخصصان مصرف...
تحقیقات نشان می‌دهد تنبلی چشم یکی از علل نابینایی و کم‌بینایی خفیف تا شدید است؛ به طوری که تنبلی چشم شایع‌ترین علت نابینایی یک چشمی در افراد زیر ۲۰ سال و دومین علت کاهش بینایی در کودکان است. به گزارش ایسنا، تنبلی چشم کاهش دید یک‌طرفه و گاهی دوطرفه است که حتی با اصلاح عیب انکساری و رفع مشکلات ساختمانی چشم بر طرف نشده و ادامه می‌یابد. آمارها نشان می‌دهد که شیوع آمبلیوپی در جهان ۲ تا ۵ درصد است که در ایران شیوع این بیماری ۱/۲ درصد برآورد شده است. تنبلی چشم با تشخیص به موقع قابل درمان است، در حالی که اگر به موقع تشخیص داده و درمان نشود، فرد را از یک یا هر دو چشم...
آخرین وضعیت عمره از زبان وزیر ارشاد، اضافه شدن مغولستان به پرونده نوروز، هشدار به مسافران ۵ استان، اعلام برنامه نوروزی ۲ موزه، بازگشت عروسک‌های محبوب به تلویزیون، یک درگذشت، چهره‌هایی که این بهار را نمی‌بینند و... از اخبار فرهنگی بیست‌وششم اسفند بود. به گزارش ایسنا، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با اشاره به اینکه جای خوشحالی دارد که نمایشگاه قرآن کریم با شروع بهار ایرانی آغاز به کار می‌کند، گفت: ما با تمسک به آیات قرآنی به دنبال این هستیم که به خانواده قوام بیشتری بدهیم، از این رو خانواده محور نمایشگاه قرآن پیش رو است و آنچه برای نمایشگاه درنظر گرفته‌ایم تقویت موضوع خانواده است. آخرین وضعیت عمره از زبان وزیر ارشاد محمدمهدی اسماعیلی همچنین درباره آخرین...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سید احمد حسینی اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان باید مانند همیشه از برنامه غذایی متنوع و متعادل که تامین‌کننده انواع مختلفی از مواد غذایی متناسب و مورد نیاز برای حفظ سلامت هستند، استفاده شود. وی با تاکید بر لزوم رعایت اعتدال در تغذیه، افزود: اصل مهم در تغذیه سالم این است که از همه منابع غذایی و گروه‌های غذایی شش‌گانه شامل نان و غلات، میوه‌ها، سبزیها، لبنیات، مواد پروتیئنی و روغن‌ها استفاده شود. همچنین با توجه به شرایط سنی و فعالیت بدنی باید نیاز غذایی تامین و تناسب در مصرف مواد غذایی رعایت شود. این متخصص تغذیه در خصوص مصرف وعده‌های غذایی افطاری و سحری گفت: وعده سحر بسیار مهم است اما نوع غذاهایی که در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند، بهتر است افطاری سبک باشد و در عوض ۱ وعده شام نیز صرف شود. یک اصل کلی تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذائی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوه‌ها، لبنیات، گوشت‌ها و حبوبات) بایستی در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. به علاوه باید حتماً ۸-۶ لیوان آب در فاصله افطار تا سحر نوشید. متاسفانه دیده می‌شود که برخی از افراد بدون سحری روزه می‌گیرند که این برخلاف اصول تغذیه ایست و توصیه می‌شود که حتماً سحری بمقدار کافی و مناسب میل شود. توصیه می‌شود در سحری حتماً دو عدد خرما، شیر، نان سبوس‌دار (سنگک، تافتون، بربری، نان جو کامل...
از کنکور می‌توان به عنوان بزرگ‌ترین دغدغه دانش آموزان پیش دانشگاهی و حتی دوره دوم بیرستان یاد کرد که هرچه به آن نزدیک‌تر می‌شوند اضطراب و نگرانی‌هایشان رو به فزونی می‌رود. همه ما در سالهای دور یا نزدیک، فرآیند رویارویی با کنکور و پشت سر گذاشتن آن را تجربه کرده ایم و با چالش‌هایی که داوطلبان در این دوران با آن روبرو هستند، آشنا هستیم. یکی از مهمترین چالش‌ها هم عید نوروز است که برای داوطلبان هم می‌تواند یک فرصت باشد و هم یک تهدید! از این جهت که استفاده غیر درست از آن می‌تواند منجر به فرصت سوزی و عقب افتادن از سایر داوطلبان شود. به دنبال همین موضوع و از آن جا که از اهمیت این ایام...
ماه مبارک رمضان آغاز شده است و زمان تأمل معنوی، تهذیب نفس، روزه‌داری، نماز و دعا را برای مسلمانان سراسر جهان بشارت می‌دهد. روزه ماه مبارک رمضان فواید بسیاری دارد؛ زیرا به دستگاه گوارش استراحت لازم را می‌دهد، از اختلالات متابولیک جلوگیری، بدن را سم‌زدایی و به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، با این حال، افراد دیابتی در صورت روزه‌داری در ماه مبارک رمضان باید مراقب تغییرات لازم در رژیم غذایی و سبک زندگی خود باشند تا از افزایش قند خون و خطر بروز عوارض جلوگیری کنند. هیپوگلیسمی یا پایین بودن سطح قند خون یکی از خطرات سلامتی است که روزه‌داری بدون غذا و آب ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت ایجاد کند....
چهارشنبه سوری یکی از جشن‌های مردمی و سنتی ایران است که در آخرین چهارشنبه سال برگزار می‌شود. در این شب، پیر و جوان آتش روشن می‌کنند و مراسم چهارشنبه سوری را به جا می‌آورندو گاهی از رعایت نکات ایمنی غافل می‌شوند و چهارشنبه سوری را به چهارشنبه سوزی تبدیل می‌کنند. محمد علیشاهی مدیرروابط عمومی اورژانس ۱۱۵خراسان رضوی در گفتگو با خبرنگار تحریریه جوان قدس در خصوص توصیه به شهروندان با توجه به چهارشنبه آخرسال گفت: یکی از چالش‌هایی که در بحث چهارشنبه سوری وجود دارد این است که خانواده‌ها با وجود اینکه به بچه‌ها توصیه می‌کنند به سراغ آتش نروند ولی خود خانواده‌ها مانند کودکان به ییلاقات یا اطراف مشهد و یا به پارک ها می‌روند آتش را روشن...
مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو درباره مصرف ایمن داروها در ماه مبارک رمضان توصیههایی بیان کرد. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، زهرا جهانگرد ضمن بیان فضائل بسیار زیاد ماه مبارک رمضان و روزه‌داری بیان کرد: طبق توصیه قرآن و فقها از شرایط صحیح بودن روزه این است که فرد هرگونه بیماری که روزه برای آن مضر است، نداشته باشد.وی ادامه داد: افراد دارای بیماری زمینه‌ای و کسانی که دارو مصرف می‌کنند قبل از اقدام به روزه گرفتن حتما باید با پزشک معالج خود در خصوص نحوه مصرف دارو مشورت کنند تا بر اساس شرایط منحصر به فرد هر بیمار توصیه‌های لازم ارائه گردد.جهانگرد درباره مصرف داروهایی که چندین بار...
به گزارش خبرنگار مهر، آیت الله سید علیرضا عبادی صبح دوشنبه در جمع دبیران ستاد امر به معروف خراسان جنوبی اظهار کرد: در فرهنگ دینی تاکید فراوانی بر امر به معروف و نهی از منکر شده است که اگر به آن بی توجه شویم بقیه فرایض نیز ضایع می‌شود. نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی با بیان اینکه پیشگیری از منکر بخشی از کار ما است، گفت: دشمن برای معروفات شبهه سازی کرده است که ما نیز باید برای مقابله با آن تسهیل سازی امر به معروف را داشته باشیم. توصیههایی برای شیوه‌های امر به معروف عبادی بیان کرد: ما باید امر به معروف و نهی از منکر را بدون دو قطبی سازی مدنظر دشمن انجام دهیم و که رهبر...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی لازم است نکاتی را برای باز کردن روزه در ماه مبارک رمضان بدانیم که به ما در حفظ سلامتی بدن کمک خواهد کرد. در ویدیو زیر می توانید با این نکته جزئی اما مهم آشنا شوید.
ایسنا/کرمانشاه یک متخصص پوست به ارائه توصیههایی برای مراقبت از پوست در روزهای پایانی سال که معمولا افراد به دلیل خانه تکانی بیشتر از مواد شوینده استفاده می کنند، پرداخت. دکتر علی ابراهیمی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه پوست و مخاط بینی و ریه به مواد شوینده و خصوصا ترکیب این مواد با هم و استفاده از آنها در محیط‌های کوچک بسته حساس هستند و ممکن است دچار مشکل شوند، افزود: برخی افراد برای اینکه به مواد تمیزکننده قوی‌تری دست یابند، متاسفانه مواد سفیدکننده(وایتکس) را با دیگر مواد شوینده مخلوط می کنند که این امر باعث آزاد شدن گاز کلر شده که هم روی پوست تاثیر می گذارد و هم باعث آسیب به ریه خواهد...
لازم است نکاتی را برای باز کردن روزه در ماه مبارک رمضان بدانیم که به ما در حفظ سلامتی بدن کمک خواهد کرد. در ویدیو زیر می توانید با این نکته جزئی اما مهم آشنا شوید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
محمدی مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی تهران در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص تمهیدات اندیشیده شده برای چهارشنبه‌سوری گفت: برای امسال در موضوع چهارشنبه سوری تمهیدات ویژه‌ای را تدارک دیدیم و کمپینی میان سی و یک استان کشور راه‌اندازی شده با شعار نه به چهارشنبه سوری خطرناک، زیرا با اجرای چهارشنبه سوری مشکلی نداریم ولی نمی‌خواهیم حادثه ساز باشد. وی گفت: اگر احتیاط نکنیم متأسفانه حوادثی مانند سالهای گذشته اتفاق خواهد افتاد که پشیمان کننده است به همین جهت در شهر تهران به غیر از ۱۳۸ ایستگاه آتش نشانی در ۴۰۰ نقطه شهر ۳ هزار نیروی آتش‌نشان به همراه ۱۲۰۰ خودروی سبک و سنگین امدادی مستقر خواهند شد. وی گفت: تنها خواسته ما این است که با...
رژیم‌های قبل از ماه رمضان معمولا متفاوت از رژیم های غذایی در طول ماه رمضان است . با توجه به اینکه در ماه رمضان وعده‌های غذایی کاهش می‌یابند و به تبع آن الگوهای تغذیه دچار تغییراتی می‌شوند، باید به نکاتی توجه داشت که در وعده غذایی شبانه(افطار) باید مقدارکافی از کالری و مواد مورد نظر بدن تامین شود. برخی افراد در رژیم قبل از ماه رمضان به کنترل قند خون توجه دارند و غذاهای مناسبی استفاده می کنند اما در ماه رمضان با توجه به تغییر در الگو در تغذیه ممکن است گرفتار چالش بزرگتری شوند. آتوسا قشقایی کارشناس تغذیه و رژیم غذایی در گفت‌وگو با خبرنگار تحریریه جوان قدس در پاسخ به سوال در خصوص تقارن ماه رمضان و...
منصور رضایی در آستانه ماه مبارک رمضان گفت: آنچه در روزه‌داری بیش از هر مسئله دیگری مهم است این است که شاید کالری را بتوان از ذخایر قند، چربی، پروتئین و ... تامین کرد، ولی تامین مایعات اهمیت دارد و اگر فرد دهیدراته باشد روی توان جسمی و فعالیت روزانه او اثرگذار است. با توجه به اینکه انتظار داریم فرد روزه‌دار در طول روز خوشرو باشد پس باید در مصرف مایعات و کالری مدیریت داشته باشیم و کاری کنیم نیاز به مایعات کاهش یابد و عطش در افراد کم شود و به همین دلیل مصرف موادی، چون چای، قهوه و شکلات باید تا حد زیادی در وعده سحری محدود باشد چرا که اگر در وعده سحری از ترکیباتی همچون چای،...
برودت هوا در این ایام باعث مصرف بیش از حد گاز شده است به همین دلیل پایداری شبکه گاز احتیاج به صرفه جویی در مصرف گاز دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ شرکت گاز راه‌هایی را برای مصرف حداقلی گاز پیشنهاد کرد: ۱-با بسته نگهداشتن درب اتاق‌های خالی و خاموش کردن بخاری‌های موجود در آنها مقادیر قابل توجهی در مصرف گاز طبیعی صرفه جویی می‌شود. ۲-یکی از راه‌های صرفه جویی این است که مسئولان ادارات در ایام تعطیل موتورخانه و وسایل گرم کننده ساختمان‌ها را خاموش کنند. ۳-خاموش کردن سامانه‌های حرارتی ساختمان‌های دولتی و غیر دولتی یک ساعت مانده به اتمام وقت اداری هم موجب کاهش هزینه است و هم کمک به مردم. ۴-برای متعادل کردن...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمامرکز یزد، ابوالحسینی با اشاره به صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی برای استان یزد و احتمال بارش و يخبندان احتمالي، گفت: شهروندان باید از تردد غیر ضرور و غیر لازم باتوجه به لغزندگی جاده‌ها بویژه در زمان صبح پرهیز کنند. وی ادامه داد: شهروندان برای سفر‌های درون شهری نیز زمان را طوری تنظیم کنند تا در زمان مناسب به مقصد برسند. جانشین ستاد پیشگیری، هماهنگی و فرماندهی عملیات پاسخ به بحران استان یزد گفت: در زمینه مصرف انرژی نیز شهروندان مصرف خانگی خود را حتما مدیریت کنند واعضای مرکز مدیریت بحران استان یزد رصد شرایط را در برنامه دارند و برنامه هاي احتمالي را به آگاهی خانواده‌ها در صورت نیاز خواهند رساند. کد ویدیو دانلود...
آفتاب‌‌نیوز : حسین سیاتیری، فلوشیپ قرنیه گفت: عوامل آسیب‌رسان به سلامت چشم را می‌توان در دو دسته عفونی و غیرعفونی بررسی کرد که باکتری‌ها، قارچ‌ها، ویروس‌ها جزء عوامل عفونی و ضربه، مواد شیمایی اسیدی یا قلیایی و سوختگی و موارد مشابه در دسته دوم جای می‌گیرند. سیاتیری گفت: مواد قلیایی با چشم در صورت تماس به داخل نسوج چشم نفوذ می‌کنند؛ در حالی که مواد اسیدی طی واکنش‌هایی سد ایجاد می‌کنند؛ بنابراین تماس چشم با عوامل شیمیایی بازی (قلیاها) نگران کننده‌تر است. او تأکید کرد: افرادی که به اقتضای شغل با براده‌های آهن یا آتش سروکار دارند، باید از عینک‌های محافظ استفاده کنند و ضروری است به متخصص چشم به طور مرتب مراجعه کنند. سیاتیری گفت: در صورت پاشیدن حلال‌های...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، کارشناسان پنج توصیه ساده برای جلوگیری از درد و محدودیت‌های حرکتی و بهبود انعطاف‌پذیری ارائه کرده‌اند که برای حفظ سلامت مفاصل در حین افزایش سن مفید است. کارشناسان فیزیوتراپی توصیه می‌کنند که به سراغ انواع تمرین‌های قدرتی بروید تا به‌جای کار و فشار بیش از حد روی برخی از عضلات، همه عضلات و مفاصل را درگیر و تقویت کنید ، زیرا اگر غضروف اطراف مفاصل به اندازه کافی حرکت نداشته باشد، جریان خون کافی نخواهد داشت و خشک می‌شود و ترک می‌خورد.هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه یک بار حرکت کنید یک متخصص استخوان‌درمانی (استئوپاتی)، می‌گوید: در طول ساعت‌های کاری به ویژه اگر بیشتر روز را نشسته‌اید، سعی کنید هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین استان سمنان ، سرهنگ حسن رستمیان با هدف پیشگیری و کاهش سرقت خودرو و محتویات داخل آن توصیههایی آموزشی را بر اساس یافته ها و خلاهایی که از سوی مجرمان اعلام شده و همچنین تحلیل شیوه و شگرد سارقان به دست آمده است به شهروندان ارائه کرد . ۱- صورت داشتن پارکینگ به هیچ وجه خودرو را در خیابان رها نکنید ۲- در صورت پارک خودرو در خیابان و معابر آن را در منطقهی روشن و قابل رویت قرار دهید . ۳- اتومبیل خود را به دزدگیر ، قفل پدال قفل فرمان و سوییچ مخفی مجهز نمایید . ۴- مطمئن باشید که شیشهها بالاست و دربهای خودرو قفل است . ۵- اگر بسته ای در...
یک متخصص تغذیه توصیه می‌کند که مصرف چای و نوشیدنی‌های حاوی کافئین را به مقدار کم و حداقل با دو ساعت تفاوت از وعده‌های غذایی دیگر انجام دهید. این اقدام می‌تواند جذب آهن در بدن را کاهش دهد. در کشور ما، به علت شیوه زندگی آپارتمانی، استفاده از پوشاکی که پوست را از تابش مستقیم آفتاب محروم می‌کنند، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و همچنین هوای آلوده، مشکلاتی برای تأمین ویتامین D ایجاد می‌شود. ویتامین D از طریق تابش آفتاب بر روی پوست تولید می‌شود و این عوامل موجب محدود شدن تولید آن در بدن مردم می‌شود. بنابراین، به دلیل کمبود ویتامین D در بسیاری از افراد جامعه، وزارت بهداشت تدابیری را در نظر گرفته و برای تأمین ویتامین D و...
دستگاه‌های تست قند خون که یکی از ابزار مورد نیاز بیماران مبتلا به دیابت برای کنترل قند خون‌شان در خانه هستند، انواع متفاوتی دارند، اما به طور معمول شامل یک گلوکومتر (اندازه سنج) و نوار تست برای خواندن نتیجه و یک وسیله سوزنی به نام قلم لنست یا لانست (قلم خونگیری) برای خراشیدن پوست و به دست آوردن مقدار کمی از خون هستند. پزشکان توصیه می‌کنند که در هر مدل از این دستگاه‌ها حتما پیش از استفاده، دستورالعمل‌های لازم را بخوانید، زیرا هر کدام از آنها ممکن است روش استفاده متفاوتی داشته باشند. در عین حال اقدامات احتیاطی زیر را برای بیشتر انواع این دستگاه‌ها باید رعایت کرد: - اطمینان حاصل کنید که هر دو دست‌تان پیش از تماس با...
خیلی از دانشجویان ترم اولی به دلیل اینکه تقریباً کسی را نمی‌شناسند و برای اولین بار به عنوان دانشجو وارد محیط دانشگاه می‌شوند، اطلاعات زیادی در مورد محیط دانشگاه ندارند؛ اگر شما هم یک ترم اولی هستید و با تمام‌شدن دوران دبیرستان، دوران تحصیلی شما در مدرسه هم به پایان می‌رسد و حال وارد محیط دانشگاه می‌شوید، باید بدانید که بعد از این باید گام بلندی به سمت مرحله بعدی زندگی بردارید. بسیاری از افرادی که دوران دبیرستان را تمام می‌کنند، تصوری از ترم اول دانشگاه و فضای دانشگاه و ویژگی‌های آن ندارند و همین باعث می‌شود تا تجربه‌های گوناگونی از آن محیط به دست آورند تا بخواهند به درستی انتخاب‌هایی را داشته باشند. حال با دانشجویان ترم...
عصر ایران ؛ دکتر مجید ایرانشاهی* - امروز تقریبا با هرکسب وکاری درباره مسائل آن صحبت می کنیم بر خلاف گذشته که اولین مسائلش بحث های بازار و قانون بود، به مساله نبود نیروی انسانی به فراخور هر صنعت و کسب وکار اشاره می کند. مساله ای که نه تنها در بخش خصوصی بلکه با توجه به گزارش های منتشر شده در بخش دولتی نیز وجود دارد. نکته بعدی مساله کیفیت نیروی کار است. در این یادداشت سعی می کنیم به اختصار به دلایل و راهکارهای عملیاتی (عمومی) در حوزه جذب منابع انسانی اشاره کنیم. بخش اول: علت مساله مدل و تفکر کسب وکاری سنتی نکته مشترک در بسیاری از کسب وکارهای ایران - اعم از کوچک، متوسط و...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، این مقاله در همین رابطه به ارائه ۱۰ راهکار پرداخته که پزشکان و متخصصان توصیه کرده‌اند. بیشتر بخوانید: راه‌های درمان انواع مشکلات مرتبط با گلو البته در صورت بروز هرگونه نگرانی از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا بهتر است با پزشک و متخصص مشورت کنید زیرا سیستم ایمنی بدن افراد با یکدیگر فرق می‌کند. این ۱۰ راهکار شامل موارد زیر است: ۱. ویتامین C دکتر «نوال پاریک» از کالیفرنیا در این زمینه می‌گوید ویتامین C در مرکبات یافت می‌شود و می‌توان آن را به صورت مکمل‌های ویتامین هم دریافت کرد. به گفته او، یک فرد بیمار باید دست‌کم ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C در روز مصرف کند. دکتر «سامر کرلی» از کارولینای شمالی نیز می‌گوید ویتامین C...
این مقاله در همین رابطه به ارائه ۱۰ راهکار پرداخته که پزشکان و متخصصان توصیه کرده‌اند. به گزارش ایندیپندنت، البته در صورت بروز هرگونه نگرانی از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا بهتر است با پزشک و متخصص مشورت کنید، زیرا سیستم ایمنی بدن افراد با یکدیگر فرق می‌کند. این ۱۰ راهکار شامل موارد زیر است: ۱. ویتامین C دکتر «نوال پاریک» از کالیفرنیا در این زمینه می‌گوید ویتامین C در مرکبات یافت می‌شود و می‌توان آن را به صورت مکمل‌های ویتامین هم دریافت کرد. به گفته او، یک فرد بیمار باید دست‌کم ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C در روز مصرف کند. دکتر «سامر کرلی» از کارولینای شمالی نیز می‌گوید ویتامین C حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از سلول‌ها در برابر مواد آسیب‌رسان به...
فاطمه ایزدی گفت: عوامل متعددی در بزرگسالی منجر به کاهش دریافت مواد مغذی و در نهایت ایجاد سوء تغذیه می‌شود که از جمله آنها می‌توان به ضعیف شدن حواس، تهوع، کاهش اشتها و تغییر طعم غذاها، ضعف سلامت دندان ها، محدودیت و عدم تامین منابع مالی، کاهش حافظه و افسردگی اشاره کرد. به گزارش صدا و سیما، یکی از مشکلات افراد سالمند کاهش وزن است که خطر عفونت مکرر، مرگ و میر و افت کارآیی را در سالمندان افزایش می‌دهد. از جمله علت‌های مرتبط با کاهش وزن می توان به بی اشتهایی، تحلیل بافت عضلانی، لاغری مفرط و کم آبی بدن اشاره کرد. مداخله تغذیه‌ای برای سوء تغذیه در سالمندان با هدف افزایش وزن عبارت از افزایش دریافت پروتئین، انرژی...
فصل زمستان از راه رسیده و موارد ابتلا به بیماری‌های ویروسی، چون سرماخوردگی و آنفولانزا رو به افزایش است. بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا، واکسن بزنیم، اما برخی هم به راهکارهای دیگر برای درمان این بیماری‌های فصلی روی می‌آورند. این مقاله در همین رابطه به ارائه ۱۰ راهکار پرداخته که پزشکان و متخصصان توصیه کرده‌اند. البته در صورت بروز هرگونه نگرانی از ابتلا به بیماری آنفولانزا بهتر است با پزشک و متخصص مشورت کنید، زیرا سیستم ایمنی بدن افراد با یکدیگر فرق می‌کند. این ۱۰ راهکار شامل موارد زیر است: ۱. ویتامین C دکتر «نوال پاریک» از کالیفرنیا در این زمینه می‌گوید ویتامین C در مرکبات یافت می‌شود و می‌توان آن را به صورت...
آفتاب‌‌نیوز : در طول عمر متوسط یک فرد، قلب حدود ۲.۵ میلیارد بار ضربان دارد و خون مورد نیاز برای هر عضو از بدن را تامین می‌کند. سمت راست قلب خون را به ریه‌ها که از اکسیژن پر می‌شود، می‌فرستد. سمت چپ قلب خون سرشار از اکسیژن را از طریق عروق پمپاژ می‌کند تا اعضای بدن تغذیه شده و مواد زائد اضافی را از بین ببرد. به همین دلایل است که حفظ سلامت قلب اهمیت پیدا می‌کند. همچنین در دوران همه گیری بیماری که افراد از میزان تحرک کمتری برخوردار هستند، داشتن قلب سالم بیشتر اهمیت پیدا می‌کند. این موضوع شناخته شده است که سبک زندگی کم تحرک موجب بروز بیماری‌هایی از قبیل دیابت و فشار خون بالا می‌شود و...
آفتاب‌‌نیوز : با این حال، بدن به کلسترول برای ساخت سلول‌های سالم نیاز دارد. اما زمانی که سطح کلسترول بد (LDL) به شدت در بدن افزایش پیدا کند، خطر تشکیل رسوبات چربی در رگ‌های خونی وجود دارد که جریان خون را مختل می‌کند و حتی می‌تواند منجر به تشکیل لخته شود که ممکن است باعث حمله قلبی یا سکته شود. کلسترول بالا اغلب به موقع تشخیص داده نمی‌شود، زیرا علائم هشدار دهنده‌ای ندارد که بدن از خود نشان دهد. اما اگر غذاهای سرشار از چربی‌های اشباع شده و ترانس مصرف می‌کنید و سبک زندگی غیرفعالی دارید، بیشتر در معرض ابتلا به کلسترول بالا هستید. کنترل سطح کلسترول به هیچ وجه کار دشواری نیست و فقط باید برخی از عادات مضر...
امروز ۲۳ دی ماه، مصادف با اولین روز ماه رجب است؛ ماهی که هر ثانیه‌ی آن پر از فرصت است که با اعمالی می‌توان از کنارشان با دست پر عبور کرد. به گزارش مشرق، امروز ۲۳ دی ماه، مصادف با اولین روز ماه رجب است؛ ماه رجب، ماه بارش خیر و برکت خداوند متعال بر سفره دل‌های بندگان است. ماهی که هر ثانیه‌ی آن پر از فرصت است که با اعمالی می‌توان از کنارشان با دست پر عبور کرد. در ادامه گریزی می‌زنیم به گزیده توصیه‌های رهبر انقلاب درباره استفاده از فرصت ماه رجب. اولین چیزی که باید در ماه رجب مورد توجه قرار گیرد ایام ماه مبارک رجب است. اولین چیزی که در این ایام و بعد...
یک کارشناس طب سنتی درباره مشکل فردی که از اضطراب بیش از اندازه رنج می‌برد، صحبت کرد و گفت: درمان دارویی به تنهایی جوابگو نیست. فرد باید ابتدا منشاء اضطراب خود را پیدا و آن را برطرف کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
هادی عیدی پور مدیرعامل سازمان آتش نشانی شیراز اظهار کرد: باتوجه به ۲ زمین لرزه پی در پی به بزرگی ۳.۱ و ۳.۹ ریشتر به ترتیب در ساعت ۱۵:۳۸ دقیقه و ۱۵:۴۷ دقیقه بعد از ظهر امروز در شیراز همه همشهریان که زلزله را در محل زندگی خود به هر شکل احساس کرده اند لازم است نکاتی را مدنظر قرار دهند از جمله آنکه امشب دودکش بخاری‌ها را چک کنند. او تاکید کرد: کوچکترین لرزش ساختمان می‌تواند دودکش‌های بخاری را دچار مشکل کند و پس از زلزله احتمالا لوله‌های بخاری، آبگرمکن و پکیج جابه جا شده است و همشهریان باید از قرار داشتن لوله‌ها در محل خروجی دودکش اطمینان حاصل کنند. در این رابطه رئیس سازمان آتش‌نشانی و ایمنی شهرداری...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ محمد علی الحوثی با انتشار مطلبی در شبکه اجتماعی ایکس، توصیههایی را به کشتی‌هایی که در دریای سرخ تردد می‌کنند، ارائه کرد تا از خطر در این منطقه دور باشند. الحوثی به کشتی‌ها توصیه کرد سامانه‌های ارتباطی خود را قطع نکنند و به دستورات نیروی دریایی یمن به سرعت عمل کنند. وی افزود، کشتی‌ها نباید برای جعل هویت تلاش کنند و نباید پرچم‌هایی غیر از پرچم کشور‌های صاحب کشتی، نصب کنند. کشتی‌ها نباید به طرف بنادر اشغالی در فلسطین حرکت کنند. الحوثی خاطر نشان کرد: نیروهای مسلح یمن اهداف خود را درباره یاری رساندن به غزه با صراحت اعلام کرد و این اهداف شامل توقف تهاجم و پایان محاصره نوار غزه و...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی به گزارش جام جم آنلاین، روزهای سرد اغلب نقاط کشور را در برگرفته و مردم برای درامان ماندن از سرمای هوا خود را با سیستم‌های مختلف گرمایشی گرم نگه می‌دارند. هوای گرم حاصل سوختن گاز توسط بخاری‌های گازی است، اما بی دقتی و اهمال کاری برخی افراد در استفاده صحیح از بخاری‌ها و لوازم گرمایشی گازی باعث بروز حوادث بعضا جبران پذیری می‌شود. منوکسیدکربن را قاتل بی‌صدا می‌گویند؛ زیرا شما نه می‌توانید متوجه حضور آن در بدن خود شوید و نه می‌توانید آنرا استشمام کنید؛ چون گاز منوکسیدکربن، یک گاز بی‌رنگ و بدون بو است. اما شما با دانستن علایم آن می‌توانید از مسمومیت با این گاز پیشگیری کرده و جان...
برای داشتن نوزاد سالم مراقبت تنها در دوران بارداری به تنهایی کفایت نمی‌‌کند. گاهی برخی شرایط جسمی، روحی و اجتماعی در مادر وجود دارند که اگر قبل از اقدام به بارداری مورد شناسایی، اصلاح یا حذف قرار نگیرند، باعث اثرات نامطلوب بر بارداری می‌شوند. به گفته برخی کارشناسان بسیاری از مادران دو هفته پس از به تاخیر افتادن قاعدگی متوجه بارداری خود می‌شوند؛ یعنی زمانی که جنین شروع به شکل گرفتن کرده است. بنابراین زمان طلایی برای مراقبت از دست رفته است (به عنوان نمونه مصرف اسید فولیک). بنابراین با توجه به اهمیت موضوع، مشاوره قبل از اقدام به بارداری همراه با بیان عوامل خطر و توصیه‌های عملی لازم برای زنان واجب است. در همین راستا یک کارشناس با حضور...
آفتاب‌‌نیوز : به‌طور کلی، مصرف میوه‌های جویدنی در میان‌وعده‌ها، پیام سیری را زودتر به مغز مخابره می‌کند و باعث می‌شود که ولع فرد برای ریزه‌خواری در طول روز کاهش پیدا کند. از میان دیگر، میوه‌هایی که مصرف آنها در طول رژیم لاغری توصیه می‌شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. کیوی یک عدد کیوی متوسط تا بزرگ حدود ۵۰ تا ۶۰ کیلوکالری و کمتر از ۷ گرم قند دارد. مصرف کیوی به تنظیم بهتر خواب در افرادی که رژیم لاغری دارند، کمک می‌کند و به‌خوبی باعث کاهش فشار و کلسترول خون آنها می‌شود. کیوی مقادیر زیادی از فیبر، ترکیبات ضدالتهابی و ویتامین C را هم در خود جای داده است و به همین دلیل هم بهتر است که در دوره...
آمستردام شهر لاله‌ها و آسیاب‌های بادی یکی از زیباترین مقاصد سفر اروپاست که برای هر بیننده‌ای جذابیت دارد. شهری پر جنب و جوش و هیجان‌انگیز، با طبیعت منحصربه‌فرد و معماری خیره‌کننده که از گشت و گذار در آن خسته نمی‌شوید. برای سفر به آمستردام به ویزا و بلیط تهران آمستردام احتیاج دارید. برنامه‌ریزی برای سفر به این شهر زیبا و دانستن اینکه از کجا شروع کنید، می‌تواند دشوار باشد. این راهنما به شما کمک می‌کند تا یک ماجراجویی فراموش‌نشدنی را در آمستردام برنامه‌ریزی کنید. پس آماده باشید تا عاشق این شهر زیبا و دیدنی‌های آن شوید. آمستردام، شهر شگفت انگیز همانطورکه در خیابان‌های جذاب آمستردام قدم می‌زنید، با ترکیبی از دنیای قدیم و نوآوری مدرن روبه‌رو خواهید شد. آمستردام از خانه‌های...
پرخاشگری کودکان می‌تواند نشانه بسیاری از مشکلات زمینه‌ای باشد که والدین با رعایت برخی نکات می‌توانند این رفتار کودکان‌شان را کنترل کنند. نجمه قنبری، نویسنده و فعال حوزه نوجوان، برای والدین دارای فرزندان پرخاشگر و خودسر توصیههایی دارد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
آفتاب‌‌نیوز : مهمترین عامل برای درمان سرماخوردگی، پرهیز غذایی و استراحت است. بهتر است در زمان سرماخوردگی از مصرف گوشت قرمز مخصوصا گوشت‌های غلیظ و دیر هضم مثل گوشت گاو و گوساله، غذاهای تند، غلیظ، بسیار شور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده، گلاب، گل سرخ، کاسنی و نیز پرخوری پرهیز کنید. سوپ جو، حریره جو، حریره نشاسته، حریره ماش، سوپ اسفناج، انار شیرین، ماهی تازه کوچک، پاچه گوسفند، حریره تهیه شده از سبوس گندم، نشاسته، کتیرا، بادام، سوپ شیر با گشنیز، جعفری، ماش، سیر و پیاز، حریره سبوس گندم، حریره نخود، برنج سفید، زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفند جوان، گوشت پرندگان، پیاز کباب شده، انگور رسیده و شیرین، کلم، انجیر خشک، گردو، پسته، بادام، کنجد، موز، مویز شیرین،...
معاون آزمون‌های سازمان سنجش آموزش کشور نکات کلیدی و مهم در مورد ثبت‌نام در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو ـ معلم در دانشگاه فرهنگیان را اعلام کرد. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، علی صدر با اشاره به شرایط ثبت‌نام در آزمون دانشگاه فرهنگیان اظهار کرد: داوطلبانی که در زمان ثبت‌نام آزمون سراسری سال 1403 (نوبت اول)، نوع آزمون خود را «فقط متقاضی شرکت در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو ـ معلم هستم» انتخاب می‌کنند، در صورت قبولی و یا عدم قبولی در آزمون پذیرش دانشجو ـ معلم حق انتخاب رشته در رشته‌های تحصیلی آزمون سراسری سال 1403 را نخواهند داشت.وی در مورد داوطلبانی که در زمان ثبت‌نام، نوع آزمون خود را «متقاضی شرکت در آزمون سراسری و...
مهمترین حوادث روز سه شنبه ۷ آذرماه ۱۴۰۲ را می‌توانید در این بسته خبری بخوانید. توقیف سواری حامل شیشه در جهرم سرپرست فرماندهی انتظامی شهرستان جهرم از کشف ۶ کیلوگرم مواد مخدر از نوع شیشه در بازرسی از سواری پژو خبر داد. سرهنگ علی‌اصغر محمدپور سرپرست فرماندهی انتظامی شهرستان جهرم اظهار کرد: ماموران پلیس مبارزه با مواد مخدر جهرم هنگام کنترل محور‌های مواصلاتی به یک سواری پژو پارس مشکوک شدند و با علائم هشداری دستور توقف آن را صادر کردند. او افزود: در بازرسی از این خودرو ۶ کیلوگرم مواد مخدر از نوع شیشه کشف و راننده نیز دستگیر شد. سرپرست فرماندهی انتظامی شهرستان جهرم تصریح کرد: متهم پس از تکمیل پرونده تحویل مرجع قضایی و از آن طریق...
آفتاب‌‌نیوز : در حالی که هوا رو به سردی می‌رود، ممکن است متوجه شده باشید که بدنتان کمی بیشتر درد می‌کند. در مطلبی که در ادامه می‌آید پزشکان می‌گویند که چرا و چگونه هوای سرد بر بدنتان اثر می‌گذارد و در فصل زمستان برای کاهش درد چه کارهایی می‌توانید انجام دهید. به گزارش ایندیپندنت، دکتر «سارا لی»، متخصص فوریت‌های پزشکی در مرکز پزشکی دانشگاه «مریلند» به فاکس‌نیوز دیجیتال می‌گوید: این تصور رایج وجود دارد که هوا بر درد ماهیچه استخوانی مزمن تاثیر می‌گذارد، یک فرضیه این است که وقتی فشار هوا در سرما پایین می‌آید، تاندون‌ها و ماهیچه‌ها در محل مفاصل ممکن است منبسط شوند که به بروز درد مفصلی منجر می‌شود. اما علت واقعی این دردها چیست؟ «رایان ای...
کانال عصر ایران در تلگرام
مصرف صبحانه مهمترین توصیه برای کنترل اضافه وزن و چاقی دانش‌آموزان است. به گزارش خبرگزاری صداوسیما، معاون فنی مرکز بهداشت استان افزایش چاقی و اضافه‌وزن را یکی از معضلات در گروه سنیِ دانش‌آموزان اعلام کرد و گفت: بر اساس تعریف‌هایی که نظام سلامت و سازمان بهداشت جهانی ارائه می‌دهد، نزدیک به ۴۰ درصد از آنها دچار اضافه وزن و چاقی هستند. پارسا گفت: خوردن نان و پنیر با گردو، مصرف کره با عسل و استفاده از تخم‌مرغ در وعده صبحانه برای دانش‌آموزان بسیار مفید است؛ ساعت‌هایی را که دانش‌آموز در مدرسه سپری می‌کند، باید تغذیه سالم داشته باشد و از آوردنِ تنقلات که باعث سیری کاذب می‌شود، پرهیز کند. معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: استفاده از میان وعده‌های سالم...
به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، سرهنگ علی اکبر خرمی رییس پلیس پیشگیری هرمزگان امروز گفت: بدون شک بهترین مکان برای نگهداری موتورسیکلت، پارکینگ می باشد. درهرنقطه از شهرکه قصد رها نمودن موتورسیکلت خودرا دارید، آن را به پارکینگ های عمومی سطح شهر بسپارید. درصورت عدم وجود پارکینگ، مطمئن شوید که موتورسیکلت خود را در منطقه ای پرتردد، با روشنایی کافی و در محدوده دید دوربین های مداربسته پارک و آن را به تجهیزات غیرقابل حرکت مانند تیرهای چراغ برق ویا میله های ثابت قفل نمایید. به گفته وی، موتورسیکلت خود را به ابزارهای ایمنی مانند سوئیچ مخفی، قفل با شاخ، قفل و زنجیر ضد برش تجهیز کنید. خرمی گفت: استفاده از قفل دیسک با بی حرکت کردن...
به گزارش گروه لاجتماعی ایسکانیوز، هجوم هوای سرد به مناطق مختلف کشورمان و افزایش استفاده از وسایل گرمایشی که اغلب گازسوز است، خطرات ناشی از مسمومیت با مونواکسید کربن (گازگرفتگی) را افزایش می دهد. بیشتر بخوانید: گازگرفتگی در یک کارگاه مبل‌سازی جان مرد جوان را گرفت مونوکسید کربن گازی بی رنگ، بی بو، بی مزه و غیر محرک است و مسمومیت با آن به سادگی رخ می دهد. مسمومیت با مونوکسید کربن بر اثر تنفس این گاز خطرناک ایجاد می‌شود که بر اثر تنفس بیش از اندازه، در خون جایگزین اکسیژن می شود و با از بین رفتن اکسیژن، سلول ها در سراسر بدن می میرد و فعالیت اندام‌ها متوقف می شود. این مسمومیت به وسیله انواع وسایل گازسوز از...
فریبا منصوری امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس با اشاره به اینکه در نگاه کلان سلامت روان بیش از آنچه مسئله‌ای تک بعدی و فردی باشد دارای ابعاد گسترده اجتماعی است، عنوان کرد: با تجربه‌های آموخته شده در دوران پاندمی کرونا پیچیدگی‌های اجتماعی سلامت روان را در شرایط بحران بر همگان آشکار و مشهود کرد و موجب شد عزم و اراده ملی در پرداخت به مشکلات این حوزه مورد توجه قرار گیرد. وی افزود: همچنین در راستای اجرای بند یک اصل ۱۱۰ قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران در سال ۱۳۹۳ سیاست‌های کلی سلامت ابلاغ شده توسط مقام معظم رهبری به ارتقاء سلامت روانی با ترویج سبک زندگی ایرانی اسلامی، تحکیم بنیان خانواده، رفع عوامل تنش آفرین در زندگی فردی و...
ایسنا/کردستان ارگونومیست دانشگاه علوم پزشکی کردستان با بیان اینکه پوکی استخوان مقدمه ای برای مبتلا شدن به دیگر مشکلات اسکلتی عضلانی و نیز شکستن استخوان ها است، گفت: یکی از علوم نوینی که مستقیما در سلامتی سیستم اسکلتی عضلانی و پیشگیری از بیماری های از این دست موثر بوده "ارگونومی" است. بفرشاد ارغوانی اظهار کرد: پوکی استخوان در لغت به معنای " استخوان متخلخل" بوده و وضعیتی است که در آن از میزان استحکام استخوان ها کم شده و با کاهش کیفیت، قدرت خود را از دست می دهند که این مقدمه ای برای مبتلا شدن به دیگر مشکلات اسکلتی عضلانی و نیز شکستگی استخوان ها است. وی افزود: دردهای اسکلتی عضلانی از جمله مهمترین مشکلات در این رابطه...
فرارو- پیتر عطیه، دکتر عطیه پزشک و جراح کانادایی - امریکایی تمرکزش بر روی روش‌های افزایش طول عمر است. او متخصص طول عمر و طب پیشگیری است. "پیتر عطیه" بیست سال پیش به عنوان یک جراح کارآموز در بیمارستان جانز هاپکینز در بالتیمور کار می‌کرد جایی که او افراد بی شماری را که با آن چه او "مرگ سریع" می‌نامد نجات داد. عطیه که در تورنتو متولد شده به تازگی ۵۰ ساله شده است. او بنیانگذار یک مجموعه مستقر در آستن به نام Early Medical است که بیماران خود را با انواع درمان‌ها و تغییرات سبک زندگی که او طرفدار آن است آشنا می‌سازد. او هم چنین میزبان یک پادکست هفتگی به نام The Peter Attia Drive است که موضوعات...
دانا ایو (Dannah Eve) دارای مدرک روانشناسی و جرم شناسی در حساب‌های تیک تاک و اینستاگرام خود ویدیو‌هایی منتشر می‌کند و در آنها به افراد نسبت به موقعیت‌های مختلف حساس و خطرناکی که ممکن است در زندگی برایشان بیفتد هشدار می‌دهد. به گزارش روزیاتو، این بار او با انتشار یک ویدیو درباره موقعیت‌هایی به مخاطبان خود هشدار داده که دروغ گفتن در آنها می‌تواند جان فرد را نجات دهد. دانا ایو متخصص جرم شناسی معتقد است که گاهی اوقات دروغ گفتن می‌تواند به شما کمک کند امنیت خود را حفظ کنید و جان خود را نجات دهید. او به مخاطبان خود هشدار می‌دهد که هرگز به غریبه‌ها نگویید تنها به یک مکان عمومی آمده‌اید، زیرا افراد تنها، به‌ویژه زن‌های تنها...
به گزارش خبرگزاری فارس از یزد، مهمترین توصیه‌ها در زمان آلودگی هوا اقداماتی است که باید مد نظر تمام شهروندان قرار گیرد و ممانعت از تردد غیرضروری تمام افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از جمله این اقدامات است. حضور در پارک‌ها و پیاده‌روی در شرایط آلودگی و گرد و غبار، صورت نگیرد چرا که مضرات و خطرات پیاده‌روی و حضور در پارک در شرایط آلودگی شدید هوا، بیش از منافع آن است. استفاده از ماسک و کاهش تردد خودرو‌های شخصی از جمله اقدامات لازم برای جلوگیری از کاهش آلودگی در هوای غیرسالم است که باید بیش از پیش در دستور کار قرار گیرد. کارکنانی که به...
ایسنا/خوزستان مدیر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به لزوم وضع قوانین برای کودک از سوی پدر و مادر گفت: باید برای کودک پیامدهای مراعات کردن یا نکردن قانون را مشخص کرد و قانون را به کمک جمله‌های شرطی توضیح داد؛ برای مثال باید به کودک گفته شود اگر فلان کار را انجام بدهی، این نتیجه را می‌بینی. دکتر رضا دواساز ایرانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به برگزاری هفته ملی کودک از ۱۶ تا ۲۲ مهرماه اظهار کرد: کودک‌آزاری و غفلت از کودکان در همه جوامع شایع است و نتایج جدیدترین مطالعات نشان می‌دهد که بیش از یک کودک از هر چهار کودک در دنیا مورد بدرفتاری جسمی مکرر و شدید قرار می‌گیرند....
میزان و نحوه مصرف زیره توسط یک متخصص طب سنتی توضیح داده شده است. مصرف نادرست این ماده خوراکی می‌تواند مشکلاتی را در گوارش افراد به وجود بیاورد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
برای خرید ماژول‌های الکترونیکی باید با نکات مهم و توصیههایی کلیدی در این زمینه آشنا باشید تا بتوانید بدون هرگونه مشکل، ماژول‌های مناسبی را برای پروژه الکترونیکی مورد نظر خود انتخاب کنید. اهمیت خرید و استفاده از ماژول‌ها در پروژه‌های الکترونیکی ماژول‌های الکترونیکی یکی از اجزای اصلی و حیاتی در طراحی و توسعه پروژه‌های الکترونیکی هستند. این ماژول‌ها، قطعات کوچک و قابل حملی هستند که وظیفه‌های مختلفی را در یک پروژه الکترونیکی بر عهده دارند. از ماژول‌های الکترونیکی می‌توان برای انجام عملکردهای مختلف مانند ارتباطات بی‌سیم، کنترل خروجی، تشخیص ورودی و بسیاری از وظایف دیگر استفاده کرد. استفاده از ماژول‌ها، زمان و هزینه طراحی و توسعه پروژه‌ها ی الکترونیکی را به‌شدت کاهش می‌دهد. به این صورت که به جای ساختن...
سنت پیاده‌روی اربعین در سالهای اخیر به اصلی‌ترین و کانونی‌ترین صحنه تبادلات فرهنگی بین دو ملت ایران و عراق تبدیل شده است. در این نوشتار ضمن بیان فرصت‌های پنهان در این رویداد عظیم، توصیههایی را برای استفاده بهتر و بهینه از آن جهت بهره‌برداری همه‌جانبه از آن ارائه شود. علی سعد ـ مدیر اندیشکده حکمرانی شریف پس از برگزاری باشکوه پیاده‌روی اربعین ـ در یادداشتی به تبادلات فرهنگی حول محور این ابررویداد و بایدها و نبایدهای داخلی آن با توجه به تجربه اربعین ۱۴۰۲ پرداخته است. او در این یادداشت که آن را به طور اختصاصی در اختیار خبرگزاری ایران اکونومیست گذاشته، آورده است: سنت پیاده‌روی اربعین که از دیرباز برای عرض ارادت به ساحت مقدس امام حسین(ع) و شهدای...
آفتاب‌‌نیوز : آمنه مصیبی با اشاره به لزوم مصرف صبحانه توسط دانش‌آموزان و فواید خوردن صبحانه اظهار کرد: تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که صبحانه می‌خورند در مقایسه با افرادی که صبحانه نمی‌خورند، کاهش شاخص توده بدنی خود را تجربه می‌کنند. کیفیت رژیم غذایی در طول زمان به طور مثبتی با دفعات صبحانه و وعده‌های غذایی خانوادگی مرتبط است. حفظ وزن با خوردن صبحانه وی افزود: عادت به خوردن صبحانه به صورت جدی با حفظ کاهش وزن مرتبط است. بر اساس گزارش ثبت ملی کنترل وزن، ۷۸ درصد از افرادی که وزن کم می‌کنند هر روز صبحانه می‌خورند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: با وجود اینکه شواهد موافق یا مخالف صبحانه همچنان مورد مطالعه و بحث قرار می‌گیرند اما یک...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر فلوریا انفرادی با بیان اینکه با فرارسیدن فصل پاییز و روزهای سرد، عفونت های تنفسی افزایش می‌یابد، افزود: بیماری آنفلوآنزا نیز از بیماری های تنفسی است، این بیماری یک عفونت کوتاه مدت تنفسی است اما می‌تواند بر کیفیت زندگی بیمار تاثیرگذار باشد. وی ادامه داد: این بیماری ویروسی و قابلیت ایجاد جهش ژنی را دارد که از طریق ارتباط نزدیک با فرد مبتلا، دست های آلوده منقل می‌شود. مدیر گروه مبارزه با بیماری‌های دانشگاه عنوان کرد: قطرات آلوده به ویروس آنفلوآنزا تا سه ساعت در محیط و هشت ساعت در سطوح زنده می ماند، بنابراین شستن دست ها و استفاده از ماسک در پیشگیری از این بیماری موثر هستند. وی با بیان اینکه این بیماری می‌تواند شدیدتر...
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است